Small Class Training
SMALL CLASS TRAINING
Allenati in gruppo con il tuo programma personalizzato nella Small Class di River22
La Small Class Training consiste in lezioni da 1 ora per gruppi di massimo 10 persone, con programmi personalizzati dall’istruttore che coprono tutti i gruppi muscolari attraverso esercizi funzionali a corpo libero. Ogni lezione offre stimoli diversi, utilizzando varie tipologie d’attrezzatura, per un allenamento total body completo.
In che cosa consiste la Small Class Training?
Grazie al nostro approccio “funzionale”, ti alleni in gruppo, ma con un focus personalizzato sul raggiungimento dei tuoi obiettivi specifici. Gli esercizi funzionali sono progettati per rendere il fitness parte integrante della tua vita quotidiana. La componente musicale è un elemento fondamentale del nostro allenamento, trasformando ogni sessione in un’esperienza energica e divertente.
A chi si riferisce?
Small Class Training è l’allenamento ideale per chi ricerca varietà di esecuzioni e divertimento nell’allenamento, senza rinunciare ai risultati tangibili. Ogni sessione comprende esercizi funzionali a corpo libero, come stacchi, squat, spinte, che coinvolgono sia la parte superiore che inferiore del corpo. Il programma è strutturato per permetterti di partecipare a più lezioni durante la settimana, offrendoti stimoli diversi a ogni sessione.
Obbiettivi del corso
Gli obiettivi principali includono il miglioramento della forza fisica, della resistenza e della flessibilità, oltre a una maggiore consapevolezza di tecniche d’allenamento sicure ed efficaci.
I partecipanti possono aspettarsi benefici per la salute generale, come la perdita di grasso, l’aumento della massa muscolare e un aumento del benessere mentale, grazie all’esercizio regolare e al supporto motivazionale del gruppo d’allenamento in un ambiente positivo.
Informazioni utili
Le nostre Classi
Le nostre classi durano 1 ora e sono progettate per un massimo di 10 partecipanti. L’istruttore è sempre presente, garantendo un’attenzione personalizzata a ogni individuo.
Programma Personalizzato
Con Small Class Training, ogni partecipante riceve un programma personalizzato che si concentra su gruppi muscolari specifici e aspetti funzionali.
Attrezzi
tutta l’attrezzatura a disposizione di River22
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